Sangrar ao escovar os dentes ou ao usar fio dental é algo que muita gente normaliza, mas o corpo costuma estar sinalizando inflamação. Na maioria dos casos, o sangramento está ligado a gengivite (inflamação superficial), que pode evoluir para problemas mais sérios se a rotina de higiene e as limpezas profissionais não estiverem em dia.
Principais causas de gengiva sangrando
- Placa bacteriana acumulada na linha da gengiva
- Tártaro (placa endurecida) que não sai apenas com escovação
- Técnica de escovação inadequada (falta de alcance na gengiva ou força excessiva)
- Falta de fio dental (ou uso irregular)
- Alterações hormonais (ex.: gestação), uso de alguns medicamentos e tabagismo podem piorar o quadro
- Em casos específicos, pode haver relação com condições sistêmicas — por isso vale avaliação quando é recorrente
Como diferenciar um “episódio isolado” de um alerta real
Um sangramento muito pontual pode acontecer quando você volta a usar fio dental depois de um tempo, ou se machuca a gengiva. O alerta acende quando:
- O sangramento se repete por vários dias
- Há inchaço, vermelhidão ou dor ao tocar
- Existe mau hálito persistente
- A gengiva parece “descolada” do dente
- Dentes parecem mais sensíveis, alongados ou com mobilidade
O que fazer em casa (sem piorar)
- Não parar o fio dental
Muita gente para por medo do sangramento, mas isso mantém a inflamação. O ideal é melhorar a técnica com cuidado e consistência. - Ajustar a escovação
Use uma escova macia e faça movimentos suaves, alcançando a linha da gengiva. Pressão excessiva pode machucar e não melhora a limpeza. - Caprichar nas áreas “esquecidas”
Atrás dos dentes da frente inferiores e nos molares do fundo costuma acumular mais placa e tártaro. - Atenção ao tempo
Escovar rápido demais reduz a eficiência. Uma rotina de 2 a 3 minutos costuma ser mais eficaz do que “passadas rápidas”. - Enxaguante: só quando indicado
Alguns enxaguantes podem ajudar temporariamente, mas não substituem limpeza mecânica (escova + fio). Se for usar, prefira orientação profissional para o seu caso.
Por que a limpeza profissional muda o jogo
Quando existe tártaro, a gengiva pode inflamar mesmo que você escove bem. A limpeza remove o acúmulo que a escova não consegue tirar. Em quadros mais avançados, pode ser indicada raspagem (periodontal), para limpar áreas abaixo da gengiva e reduzir a inflamação.
O que pode acontecer se ignorar
A gengivite pode evoluir para doença periodontal, afetando estruturas de suporte do dente. Isso pode gerar retração gengival, perda óssea e, em casos avançados, mobilidade e risco de perda dentária. Por isso, sangramento frequente é um sinal útil: ele aparece cedo, quando ainda dá para reverter com boas medidas.
Se você está percebendo sangramento recorrente, o caminho mais eficaz é unir rotina de higiene bem orientada com avaliação profissional para identificar a causa e tratar do jeito certo.
